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养生:洗澡的坏习惯你有吗? 休克并不是吓吓你

2019-06-13 16:18:07 来源:官方娱乐网 责任编辑:官方娱乐网 点击:

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导读:相信很多人都非常在睡前的时候才会选择去洗澡,其实这是一个错误的习惯,最好应该是选择在睡前两小时洗澡。不仅如此人在饿的时候、生病的时候、喝醉后、睡前都不宜洗澡,洗澡并不是洗澡这么简单,更多的是一些注意事项。

养生:洗澡的坏习惯你有吗? 休克并不是吓吓你

相信很多人都非常在睡前的时候才会选择去洗澡,其实这是一个错误的习惯,最好应该是选择在睡前两小时洗澡。因为热沐后会使体温升高,而人往往是体温降下来后才更容易入睡,因为热水会推迟大脑释放出“睡眠激素”。

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