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吃豆腐也是一门学问 要怎样吃才不会中毒

2013-11-19 15:19:26 来源:官方娱乐网 责任编辑:官方娱乐网 点击:

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导读:爱美的女人常常喜欢喝豆浆,因为它可调节内分泌、延缓衰老,还能起到美白养颜淡化暗疮的作用。豆类制品也被人们誉为最健康的食品。但是你知道吗,吃豆类产品它也是一门学问哦,下面让我们一起来看看吧!

吃豆腐也是一门学问 要怎样吃才不会中毒

爱美的女人常常喜欢喝豆浆,因为它可调节内分泌、延缓衰老,还能起到美白养颜淡化暗疮的作用。豆类制品也被人们誉为最健康的食品。但是你知道吗,吃豆类产品它也是一门学问哦,下面让我们一起来看看吧!

豆腐,味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效。研究发现,豆腐的营养成分中有40%的蛋白质,25%的碳水化合物,和20%的油脂,值得注意的是,其多元不饱和脂肪酸高达61%,再加上各种矿物质、维生素,所以,豆腐的营养成分并不输肉类,而且又不含胆固醇。他的营养价值是不容质疑,下面就来说说它的缺点。

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