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3种豆腐靓汤搭配法 简单营养又健康

2013-11-19 15:19:25 来源:官方娱乐网 责任编辑:官方娱乐网 点击:

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导读:很多人可能不知道豆腐其实有着很高的营养价值,豆腐里面有着丰富的蛋白质,甚至还有着植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇不仅可以抑制结肠癌的发生,还可以预防心血管疾病。另外豆腐中的大豆卵磷脂对神经、血管、大脑的发育有益。

3种豆腐靓汤搭配法 简单营养又健康

而根本地域的不同,因为喜好的不同,由豆腐演变出来的菜有许多的花样,如豆腐脑、豆腐干、豆腐皮、南豆腐、北豆腐各有各的特点。另外我们还要知道的就是豆腐其实与一些食物搭配,其营养成份会更高。

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