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养生:6种食物帮你排毒养颜 元旦假期饭局多

2013-09-22 20:24:01 来源:官方娱乐网 责任编辑:官方娱乐网 点击:

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导读:冬天天气寒冷,大部分人会选择在宅在家里上网、看电视。却不知身体缺乏锻炼已经积累了很多足以致病的“毒素”。在我们每天吃的食物中,为大家推荐6种具有排毒养颜的食物吧。

养生:6种食物帮你排毒养颜 元旦假期饭局多

1、纤维质食品

纤维质食品具有解毒的功效,多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前,就可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。

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