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春节期间切勿暴饮暴食 十大饮食禁忌须知

2013-09-22 20:23:40 来源:官方娱乐网 责任编辑:官方娱乐网 点击:

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导读:春节了,那些好吃的饭菜是让你看到眼花。在和家人团聚的日子里,一瓶好酒加上十大碗好菜,一不小心就容易让人陷入暴饮暴食。你可知道,暴饮暴食会给我们的身体健康带来很多的危害,今天小编就和你谈谈春节十大饮食禁忌。

春节期间切勿暴饮暴食 十大饮食禁忌须知

春节了,一不小心就容易让人陷入暴饮暴食。暴饮暴食会给我们的身体健康带来很多的危害。所以在春节期间就算是再好吃的食物,也不可以多吃哦!

1、肥胖

现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的"营养物质"堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。

2、胃病

吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

3、肠道疾病

中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

4、疲劳

吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去"工作"了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。

5、癌症

日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。

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